ПРОБЛЕМА ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА
для своего решения требует комплексного подхода с учётом психологии и физиологии
(расширенный курс)

В своей практике я неоднократно сталкивался с ситуациями, когда избыточный вес связан с психологическими причинами. К излишней полноте приводит неудержимое стремление проконтролировать всё в своей жизни, неразрывно связанное с неуверенностью в собственных силах. А также свойственное многим женщинам желание заключить всех чад и домочадцев в свои нежные объятья, защитить, накормить и обогреть. Хронический стресс, непрестанно гложущая тревога нередко приводят к нарушению режима питания и, как следствие, к набору или потере веса.
А бывает и так, что девушка, женщина испытывает страх близости с мужчиной из-за психической травмы, – и толстеет, бессознательно отваживая от себя мужчин. Излишняя полнота как бы создаёт дополнительную зону безопасности, не только телесную, но и душевную броню. Нездоровая родительская семейная система тоже может внести свой вклад. К примеру, девочка может стать толстой, чтобы не соперничать со своей матерью или сестрой, уйти в их тень. Разумеется, бессознательно; думать она может совершенно иначе.
К сожалению, чисто психологическими факторами дело никогда не ограничивается. Стресс, тревога, стыд, неуверенность в себе, низкая самооценка, последствия психической травмы и другие факторы запускают эндокринную систему, заставляя меняться гормональную среду организма, а уж на этом биохимическом фоне происходит набор лишнего веса. Если это продолжается достаточно долго, изменения закрепляются и становятся стойкими и даже необратимыми.
Чтобы вернуться к нормальному весу, придётся поработать комплексно: не только устранить психологические причины, но и исправить вред, уже нанесённый эндокринной системе. Возможно, потребуется помощь и психолога, и эндокринолога, и диетолога: вряд ли удастся найти специалиста, совместившего все три профессии в одном лице. Только комплексный подход даст хороший, стабильный результат!