Ретрит-путешествие: отдых, приключения, медитации
Летний ретрит организован следующим образом:
Набирается группа путешественников 5-6 человек. Транспорт у нас свой (комфортабельный микроавтобус), отсюда такое количество. Группа формируется заранее, желательно в апреле-мае или даже раньше; с каждым из участников обязательно обсуждаются пожелания и детали, например, вегетарианское или диетическое питание.
Когда группа в общих чертах образовалась, выбирается место проведения ретрита с учётом ваших пожеланий, потому что это не только работа, но и отдых – мы хотим совместить полезное с приятным. Места, которые мы любим и среди которых выбираем, в основном расположены на севере России: Вологодская, Костромская области, Карелия, Валдай, Соловки. Повсюду – первозданная прекрасная природа, исторические и доисторические памятники и артефакты, места силы.
Группа выбирает формат:
1) Проведение ретрита на базе отдыха: размещение в коттедже или летних домиках, в некоторых случаях – питание в столовой, кафе или ресторане. Такой формат обеспечит максимальный комфорт, но обойдётся чуть дороже.
2) Походное (кемпинговое) размещение: ночуем в палатках, готовим на костре, занимаемся на воздухе под тентом. Особенности походного варианта: дежурства по графику (приготовление пищи, сбор дров, уборка территории), зависимость от погодных условий, «удобства» на улице. Этот вариант неприменим, когда в группе есть участники, страдающие серьёзными хроническими заболеваниями. Спартанские условия подразумевают минимальную стоимость.
Основу питания в походном варианте (или когда на базе отдыха нет столовой, и мы готовим самостоятельно) составляют сублимированные продукты (кстати, очень вкусные!), подобранные в соответствии с двухнедельной раскладкой на всех участников группы. Всегда имеется возможность докупать свежие экологически чистые продукты – молоко, яйца, овощи, – в близлежащих фермерских хозяйствах.
После этого рассчитывается бюджет ретрита, и сумма распределяется поровну между участниками. Как правило, выходит дешевле, чем просто отдохнуть в одиночку.
В эту сумму не входят (оплачиваются отдельно по желанию):
# Услуги местных экскурсоводов
# Баня, прокат спорт. инвентаря и другие дополнительные услуги на базах отдыха
# Свежие продукты с ферм, если группа пожелает
С собой нужно взять: лёгкие и тёплые вещи, обувь для путешествий и прогулок, плащ от дождя, смену белья; рыбакам – удочки и прочие рыболовные снасти. Для походного варианта, желательно: спальный мешок, туристический коврик (пенку), свою палатку. У нас есть запасные палатки, но на всех может не хватить. Также надо взять личную посуду (миску, кружку, ложку), репеллент от летающих и ползающих насекомых. В лесу в условиях Севера следует опасаться клещей – желательно сделать прививку от клещевого энцефалита.
Всё, можно ехать!
* * * * *
Программа ретрита включается в себя:
# Медитации-путешествия с ведением голосом для пробуждения скрытых ресурсов, проработки и снятия ограничений и блоков, формирования эффективных моделей поведения, познания себя; в медитациях используются артефакты, связанные с местом нашего путешествия, в частности, лабиринты
# Обсуждение и на его основе актуальные мини-сессии – это всегда очень индивидуально
# Минимум теории: как работают мифы в нашем сознании и социуме; для чего они нужны и полезны; как их можно применять на практике
# Элементы смехотерапии (в качестве весёлой разминки, для поднятия энергетического тонуса и повышения настроения, для снятия напряжения, стресса, выработки «гормонов радости»)
Работаем 4-5 часов в день, остальное время наслаждаемся отдыхом и общением. Будет два выходных – мы посвятим их поездкам в интересные и красивые места, места силы, экскурсиям и пешим прогулкам.
Набирается группа путешественников 5-6 человек. Транспорт у нас свой (комфортабельный микроавтобус), отсюда такое количество. Группа формируется заранее, желательно в апреле-мае или даже раньше; с каждым из участников обязательно обсуждаются пожелания и детали, например, вегетарианское или диетическое питание.
Когда группа в общих чертах образовалась, выбирается место проведения ретрита с учётом ваших пожеланий, потому что это не только работа, но и отдых – мы хотим совместить полезное с приятным. Места, которые мы любим и среди которых выбираем, в основном расположены на севере России: Вологодская, Костромская области, Карелия, Валдай, Соловки. Повсюду – первозданная прекрасная природа, исторические и доисторические памятники и артефакты, места силы.
Группа выбирает формат:
1) Проведение ретрита на базе отдыха: размещение в коттедже или летних домиках, в некоторых случаях – питание в столовой, кафе или ресторане. Такой формат обеспечит максимальный комфорт, но обойдётся чуть дороже.
2) Походное (кемпинговое) размещение: ночуем в палатках, готовим на костре, занимаемся на воздухе под тентом. Особенности походного варианта: дежурства по графику (приготовление пищи, сбор дров, уборка территории), зависимость от погодных условий, «удобства» на улице. Этот вариант неприменим, когда в группе есть участники, страдающие серьёзными хроническими заболеваниями. Спартанские условия подразумевают минимальную стоимость.
Основу питания в походном варианте (или когда на базе отдыха нет столовой, и мы готовим самостоятельно) составляют сублимированные продукты (кстати, очень вкусные!), подобранные в соответствии с двухнедельной раскладкой на всех участников группы. Всегда имеется возможность докупать свежие экологически чистые продукты – молоко, яйца, овощи, – в близлежащих фермерских хозяйствах.
После этого рассчитывается бюджет ретрита, и сумма распределяется поровну между участниками. Как правило, выходит дешевле, чем просто отдохнуть в одиночку.
В эту сумму не входят (оплачиваются отдельно по желанию):
# Услуги местных экскурсоводов
# Баня, прокат спорт. инвентаря и другие дополнительные услуги на базах отдыха
# Свежие продукты с ферм, если группа пожелает
С собой нужно взять: лёгкие и тёплые вещи, обувь для путешествий и прогулок, плащ от дождя, смену белья; рыбакам – удочки и прочие рыболовные снасти. Для походного варианта, желательно: спальный мешок, туристический коврик (пенку), свою палатку. У нас есть запасные палатки, но на всех может не хватить. Также надо взять личную посуду (миску, кружку, ложку), репеллент от летающих и ползающих насекомых. В лесу в условиях Севера следует опасаться клещей – желательно сделать прививку от клещевого энцефалита.
Всё, можно ехать!
* * * * *
Программа ретрита включается в себя:
# Медитации-путешествия с ведением голосом для пробуждения скрытых ресурсов, проработки и снятия ограничений и блоков, формирования эффективных моделей поведения, познания себя; в медитациях используются артефакты, связанные с местом нашего путешествия, в частности, лабиринты
# Обсуждение и на его основе актуальные мини-сессии – это всегда очень индивидуально
# Минимум теории: как работают мифы в нашем сознании и социуме; для чего они нужны и полезны; как их можно применять на практике
# Элементы смехотерапии (в качестве весёлой разминки, для поднятия энергетического тонуса и повышения настроения, для снятия напряжения, стресса, выработки «гормонов радости»)
Работаем 4-5 часов в день, остальное время наслаждаемся отдыхом и общением. Будет два выходных – мы посвятим их поездкам в интересные и красивые места, места силы, экскурсиям и пешим прогулкам.
Для участия в летних ретритах и других программах проекта "ТВОРИМИР" необходимо пройти собеседование (бесплатно):
Вот несколько фотографий из наших прежних путешествий прошлых лет:
Записаться на собеседование
Заполните, пожалуйста, форму. В ближайшее время я с вами свяжусь,
и мы договоримся о дате и времени собеседования
и мы договоримся о дате и времени собеседования
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
