Алексей Рябов: психолог, коуч и тренер
Алексей Рябов: психолог, коуч и тренер
Click to order
Ваша корзина
Total: 
Ваше имя
Как к Вам обращаться?
Ваш Email
Как с Вами связаться?
Телефон
Контактный телефон

ТЕХНИКИ ПРИНЯТИЯ

Разумное принятие себя, окружающих и ситуации –
основа душевного комфорта, психического здоровья
и нормальных отношений с людьми


Стоимость online курса:
при оплате всего курса 16 000 12 000 рублей;
при поэтапной оплате 2 000 рублей за урок
Чтобы принять окружающий мир, надо прежде принять самих себя!
Недели карантина и вынужденной самоизоляции
(а сколько их ещё впереди?) продемонстрировали огромную важность принятия: себя, окружающих людей со всеми их причудами и недостатками, обстоятельств, которыми мы не можем управлять, нежданных поворотов судьбы и всего мира – такого, каков он есть на самом деле. Те, кто не сумели принять, испытали сильнейший стресс, подверглись приступам бессильной ярости, раздражительности, панике, впали в депрессию.
Вот большой и важный урок.

Принятие – это не финальное самоуспокоение, а реалистичная точка отсчёта и эффективного старта. Принять – не значит со всем согласиться. Это значит – вернуться в реальность из своих иллюзий, ведь иной реальности всё равно не существует, и действовать разумно, исходя из неё. Тогда и чувствуешь себя уверенно, и тревожишься меньше – как раз настолько, насколько диктуют обстоятельства.

Принятие – трудный и порой болезненный процесс, требующий воли, упорства и мужества. Ему нужно учиться. Техники, которые я собрал в этом курсе, решают задачу. Моя же задача состоит в том, чтобы указать, ускорить, структурировать и облегчить Вам этот манящий тернистый путь.

Почему я так уверен? Потому что прошёл это сам и наблюдал у сотен клиентов!
Когда-то, ещё учась в школе, я был стеснительным подростком и тяжело сходился с людьми, особенно с девушками. На первом курсе института я решил преодолеть своё смущение, а для этого знакомиться и флиртовать в порядке эксперимента. Конечно, я теперь понимаю, что стоило параллельно поработать над своим имиджем - одеждой, мимикой, жестикуляцией, речью, - но сработало и так. Кстати, юмор помог. А я убедился в правоте пословицы: без труда не вынешь и рыбку из пруда.

С внешностью, впрочем, тоже имелись проблемы:
я стеснялся своего тела. В детстве я часто болел, а главное, ленился, - спорт был не для меня. В итоге тело моё выглядело не ахти: довольно пухлым и рыхлым, не богатырским. Хотя, справедливости ради, я любил путешествовать пешком и проходил по много километров, отлично плавал, ходил в байдарочные походы. Но регулярно спортом не занимался и сейчас жалею об этом. В общем, принимать своё тело я так и не научился, а зря.

С тех пор я постоянно сталкиваюсь с похожими проблемами у своих клиентов. Но теперь я действую не наобум, а знаю, что и как надо сделать, чтобы быстро достичь результата. Впрочем, работать приходится не столько мне, сколько клиентам: помните про рыбку из пруда?

ПРОГРАММА КУРСА СОСТОИТ ИЗ ВОСЬМИ УРОКОВ:
(время прохождения online курса в запланированном темпе составит 2 месяца)
1. Спонтанная встреча с собой; работа с личной историей
2. Медитация: встреча со своим истинным "Я"
3. Медитация "Я во Вселенной - Вселенная во мне"
4. Работа с мешающими установками и убеждениями, с сопротивлением.
5. Работа с внутренними и внешними побуждениями; принятие своего окружения
6. Принятие смерти
7. Принятие жизни во всей её полноте
8. Творческое задание - прототипирование образа своего "Я"
ВОТ ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ИТОГЕ:
Душевный комфорт - фундамент физического здоровья
Способность расслабиться без утраты здравого смысла, посмеяться над собой и обстоятельствами, получить удовольствие от жизни - и улучшить её, насколько это возможно!
Более глубокое и взвешенное понимание себя и окружающих
Прочную основу для стабильных, сбалансированных отношений
Уверенность в себе, избавление от психических и социальных "подпорок"
Трезво оптимистический взгляд в будущее
Но есть ещё кое-что, о чём я не могу умолчать. В отличие, скажем, от развесёлого, отвязного курса "Исцеление смехом", этот маршрут ох! не сладок. Помните в "Ревизоре" у Гоголя: "Неча на зеркало пенять, коли рожа крива"? Вам предстоит неоднократно оказываться перед мысленным зеркалом
и видеть сущую неприкрытую правду, порой довольно неприглядную. А как иначе исправить эту
самую неприглядность? Так что придётся помучиться ради поставленной цели - научиться видеть
и принимать себя и других такими, как есть. Чем-то наш маршрут похож на тропу альпинистов - этак пятой категории сложности. Пахать придётся много, и результат будет зависеть от Вас. Страховка, конечно, будет, но шагать-то - Вам! Если Вы готовы - подключайтесь, заказывайте online курс. Если
ещё не решились - стоит попробовать с более простых курсов-маршрутов. Они перечислены ниже.
Там и познакомимся поближе!
Но не затягивайте с решением, лучше всего - начните прямо сейчас! А то ведь можно откладывать
до бесконечности - сами знаете, что из этого получится.
Автор и ведущий online курса
Алексей Рябов
Психолог-консультант, системный коуч, тренер, персональный и семейный тьютор
На протяжении многих лет консультируя людей, работая с семьями, проводя тренинги и занятия в группах, я убедился в том, что в центре многих психологических и жизненных проблем стоят вопросы принятия – себя, окружающих людей, обстоятельств и всего мира. Отсюда распутывается весь сложнейший клубок: самооценка, уверенность в себе, личные границы, взаимоотношения, стили поведения и успех в обществе. Поэтому предлагаемый onlain курс я считаю чрезвычайно важным, фундаментальным для дальнейшего развития и счастливой жизни.

Нелишним будет вкратце рассказать о себе. Я – психолог-консультант с 14-летним стажем, системный
коуч, бизнес-тренер, персональный и семейный тьютор. Вот области, в которых я являюсь экспертом:
  • Сложные межличностные, семейные, а также детско-родительские отношения
  • Сюжетно-ролевая динамика, стили поведения, социальные роли и жизненные сюжеты
  • Эмоциональная компетентность, управление эмоциями
  • Преодоление кризисов роста и кризисов во взаимоотношениях
  • Поиск призвания, творческая самореализация
  • Комплексное ситуационное консультирование

Все эти темы тесно связаны с принятием, которое служит отправной точкой для успешной работы
во всех указанных направлениях. Приглашаю!

Сюжетно-ролевая динамика - управление реальностью без мистики и магии
Обретённый навык разумного принятия себя и окружающих представляет лучшую стартовую площадку для изучения и освоения уникальных инструментов и техник управления реальностью.
Их Вы получите на online курсе "Сюжетно-ролевая динамика: управление реальностью без мистики и магии".
Узнать подробности и записаться на onlain курс
"Сюжетно-ролевая динамика: управление реальностью без мистики и магии"
Вы можете, перейдя по ссылке ниже:
Подробности и заказ online курса
Важнейшими составными частями полного принятия себя и окружающих, которые представляют собой самостоятельные и чрезвычайно полезные навыки, служат:

а) умение посмеяться над собой, здоровое чувство юмора;
б) формирование своего позитивного образа и предъявление его окружающим;
в) раскрепощённость и свобода в общении;
г) осознание и защита личных границ.

Выработке этих замечательных навыков посвящены отдельные небольшие online курсы - бесплатные или недорогие, - с которыми Вы можете познакомиться ниже
и при желании их заказать.
Ещё больше online курсов:
Отзывы и достижения участников online тренингов
Пройдите бесплатный тест без регистрации -
проверьте, принимаете ли Вы себя?
Quiz (тест принятия)
Принимаете ли Вы себя
в своём окружении?
Выберите варианты ответов на простые вопросы
и узнайте результат
Начать тест
Часто ли Вы себя ругаете?
А есть за что?
Самокритика в меру полезна, но ругать себя не надо, а надо исправляться
Отлично!
Как у Вас обстоит дело с самооценкой?
Вы так уверены в своей непогрешимости?
Следующий вопрос
Какие есть варианты?
Узнать результат
Любите ли Вы часто смотреться в зеркало?
Нарциссизм - это не принятие
В самый раз!
Что ж, это нормально, но как-то скучно
Внешность можно исправить, и отношение - тоже
У подобного отношения к своей внешности - глубокие корни
Следующий вопрос
Какие есть варианты?
Узнать результат
Считаете ли Вы себя сексуально привлекательной (или привлекательным)?
Ну, отчего же?
Не обманывайте себя!
Вы в этом уверены?
Правильный ответ!
Ваша привлекательность - источник постоянного стресса?
Следующий вопрос
Какие есть варианты?
Узнать результат
Стесняетесь ли Вы своей внешности или своего тела?
Великолепно!
Что Вам мешает поддерживать отличную форму?
Вы в себя не верите?
Стыд своего тела - явный признак неприятия себя в целом
Как говорил Станиславский, не верю!
Следующий вопрос
Какие есть варианты?
Узнать результат
Как Вы оцениваете свои достижения?
Вы это серьёзно? Или шутите?
Что ж, замечательно!
Главное - не останавливаться на достигнутом, но хотелось бы побольше оптимизма
Для чего Вы обесцениваете себя? Вам так удобнее?
Интересно, чьих надежд? Своих ли?
Следующий вопрос
Какие есть варианты?
Узнать результат
Часто ли Вам приходится подчиняться чужим мнениям?
Вам нужно учиться отстаивать свою позицию, проще - не значит лучше
Уверенность в себе - очень важное качество принятия
Такая позиция не конструктивна, более того, абсолютная независимость недостижима, это - иллюзия
Скрытый протест далеко не всегда эффективен
Вот самая здравая и конструктивная позиция!
Следующий вопрос
Какие есть варианты?
Узнать результат
У Вас низкий индекс принятия
Вам рекомендуется проработать весь круг вопросов, связанных с принятием себя и окружающих, чтобы не испортить своё здоровье и улучшить взаимоотношения с людьми
Пройти тест ещё раз
У Вас низкий индекс принятия
Вам рекомендуется проработать весь круг вопросов, связанных с принятием себя и окружающих, чтобы не испортить своё здоровье и улучшить взаимоотношения с людьми
Пройти тест ещё раз
Ваш индекс принятия находится на среднем уровне
Порой у Вас возникают проблемы в отношениях и душевном равновесии; стоит начать с небольших online курсов, чтобы сконцентрироваться на главном для достижения душевного комфорта
Пройти тест ещё раз
Ваш индекс принятия находится на среднем уровне
Порой у Вас возникают проблемы в отношениях и душевном равновесии; стоит начать с небольших online курсов, чтобы сконцентрироваться на главном для достижения душевного комфорта
Пройти тест ещё раз
Вы обладаете высоким индексом принятия
Желаем Вам всегда бодрого, хорошего настроения и ждём Вас на online курсе "Сюжетно-ролевая динамика: управление реальностью без мистики и магии". У Вас здорово получится!
Пройти тест ещё раз
Вы обладаете высоким индексом принятия
Желаем Вам всегда бодрого, хорошего настроения и ждём Вас на online курсе "Сюжетно-ролевая динамика: управление реальностью без мистики и магии". У Вас здорово получится!
Пройти тест ещё раз
Этот несложный тест позволит Вам сориентироваться в выборе
наиболее полезных и своевременных online курсов
Произвести оплату online курса "Техники принятия"
и зарегистрироваться для получения материалов
Мы предлагаем три формы оплаты:
Вы можете оплатить весь курс целиком,
разбить оплату на два равных транша
или оплачивать каждый урок

Внимание! Платёжная система добавит свою комиссию к сумме оплаты.
После оплаты Вы перейдёте на страницу регистрации, чтобы мы могли Вам выслать заказанные уроки.
До встречи на online курсе!
Made on
Tilda