ИСЦЕЛЕНИЕ СМЕХОМ
Смех - лучший антидепрессант и иммуномодулятор!
Смехотерапия - это серьёзно!

Смех – великая сила, созидательная (во благо) и разрушительная (всегда тоже во благо). Не стоит забывать и о том, что мы – не только духовные существа, но и физиологические организмы с очень сложной и совершенной биохимической системой управления. Радость и другие позитивные эмоции, которые мы выражаем улыбкой и смехом, – это вполне определённый букет гормонов. Имеет место и обратный эффект: практикуя, пусть даже порой несколько искусственно, улыбку и смех с соответствующей мимикой и жестикуляцией, мы тем самым не только активизируем и тренируем лицевые мышцы, но и – через периферийную нервную систему – железы, ответственные за выработку гормонов радости. Мы их развиваем! Мы как бы обманываем свой организм, специально подталкивая его к радостным переживаниям, причём безо всякого вреда, в отличие от лекарственных препаратов. Так благодарная психика наша привыкает к благоприятному эмоциональному фону.

Но мы с вами пойдём ещё глубже и научимся проживать, анализировать и понимать свои положительные эмоции, различать их оттенки, переживать их глубже и тоньше. В общем, поговорим об оттенках смеха – и попробуем их на вкус. А в качестве приправы послужат несложные творческие задания.

Чем мы будем заниматься? Искать весёлые мгновения и запечатлевать их в словах и образах, выполнять несложные упражнения для мышц лица и отслеживать перемены в настроении. Это же просто смешно!