ONLINE МАРАФОН
«УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ И
РОЛЕВЫМ ПОВЕДЕНИЕМ»

Чтобы управлять миром (или хотя бы его частью), научись управлять собой: своими чувствами и их проявлением, своим поведением - ролями, которые ты исполняешь в жизни, в отношениях с другими людьми

Старт марафона 21 июня в 19-00 по московскому времени
ПРОГРАММА МАРАФОНА СОСТОИТ ИЗ 12 ЭТАПОВ:
(время прохождения online марафона составляет полтора месяца при темпе 2 этапа в неделю)
1. Введение. Общие принципы управления эмоциональным состоянием.
Почему вредно всегда подавлять эмоции?

2. Гнев, агрессия. Нужно ли ими управлять – и как?
3. Негативные эмоции (обида, зависть, ревность, скука и лень). Как преодолеть тревогу?
4. Печаль; проживание и выражение радости; эстетические переживания.
5. Выслеживание и трансформация эмоциональных потоков и переживаний.
6. Ролевые модели поведения = стили поведения. Типология личности и функциональные модели поведения.
7. Негативные семейные сюжеты и дисфункциональные роли.
8. Где взять энергию? Источники энергии и мотивации.
9. Продолжаем работу с сюжетами и ролями. Упражнения с МАК. Метафорические формулы.
10. Стратегия «Бей-беги-замри» («Моя роль в ближайшем окружении»). Уточнение роли («Пирамида НЛУ»).
11. Техника «Коробка историй»: «Я и мир». Чек-лист «Встреча с миром».
12. Техника «Компас замыслов». Поиск ресурсов на линии времени.
Завершение марафона.

Первые пять этапов марафона посвящены методам и техникам управления эмоциями и их внешним проявлением. На последующих пяти этапах (с шестого по десятый) изучаются техники управления ролевым поведением и методы развития ролевой гибкости.
Этапы 11 и 12 имеют «повышенную сложность» – на них вы познакомитесь с очень мощными «продвинутыми» образно-метафорическими техниками выработки оптимальной стратегии поведения, развития осознанности и ролевой гибкости.

Стоимость участия в основной части марафона (этапы 1-10) составляет 1000 рублей. Этого достаточно для решения большинства жизненных задач, связанных с развитием отношений, эмоциональной зрелостью и управлением ролевым поведением. Чтобы пройти заключительные этапы 11 и 12, нужно будет заплатить ещё 500 рублей. Это выведет вас в «высшую лигу» навыков общения, глубоких и ярких переживаний, внутренней свободы и осознанного управления своей судьбой.
Почему так важно управлять эмоциями, их внешним проявлением и ролевыми моделями поведения?
Потому что это даёт огромное преимущество в личной и семейной жизни, отношениях, бизнесе, карьере, душевном комфорте, физическом здоровье перед теми людьми, которые не озаботились этими важными вопросами и пребывают в том состоянии, в каком их «выпустили на волю» родительские семьи, – а таких, поверьте, подавляющее большинство.
Учёные обнаружили, что даже в деловых вопросах – что уж говорить о семейных и личных! – эмоциональный интеллект важнее, чем высокий IQ, а ролевая гибкость, умение сознательно менять и настраивать стили поведения – намного (в разы) важнее их обоих.
Эти ценные навыки – умение управлять эмоциональным состоянием, его внешним проявлением и стилями поведения, – не даются с рождения и, к сожалению, чаще всего подавляются неумелым воспитанием, так что приходится восстанавливать и развивать их самостоятельно – уже в зрелом возрасте.
Я приглашаю вас на онлайн марафон, который так и называется: «Управление эмоциями и ролевым поведением». Он состоит из 12 этапов – уроков. Первые 10 этапов – основные, этапы 11 и 12 – дополнительные, повышенной сложности.
Этапы/вебинары/уроки проводятся в прямом эфире 2 раза в неделю в ZOOM. Участники получают доступ к записи вебинаров. Создаётся закрытая группа в FB для обратной связь, вопросов, обсуждений и актуальной информации. Начиная с пятого этапа, участникам марафонам будут рассылаться материалы уроков, потому что работа предстоит достаточно сложная, требующая внимания и времени (пускай и небольшого).
Здравствуйте, уважаемые гости!
Алексей Рябов психолог, таролог и коуч - ситуационное консультирование, психологическая помощь, энергетический просмотр на таро
Меня зовут Алексей Рябов. Я психолог, коуч, тренер, таролог и тьютор.
.
  • 15 лет практики в области индивидуального, семейного консультирования и коучинга;
  • Эксперт в области межличностных и семейных отношений, преодоления конфликтов и выхода из зависимых отношений, развитии личной эффективности и эмоциональной компетентности, ситуационном консультировании, управлении реальностью;
  • Психологическое и ситуационное консультирование, лайф-коучинг, гештальт-терапия, мифодрама, семейная системная психотерапия, работа с системой Таро и другими инструментами предсказаний, а также с метафорическими ассоциативными картами;
  • Автор системно-процессуального подхода в психологии и психотерапии;
  • Автор книги «Идентичность» на стыке психологии, оккультизма и квантовой физики;
  • Квалификация подтверждена гос. дипломом и международными сертификатами.
Моё профессиональное кредо:
Я ни к кому не лезу с непрошенными советами и не навязываю своего мнения. Зато я задаю правильные вопросы, которые заставляют размышлять и думать по-новому, – порой неудобные и парадоксальные, – говорю, как я вижу ситуацию и самого клиента, – это действует отрезвляюще, зато откровенно, – и учу мыслить самостоятельно и системно, а действовать осознанно и эффективно. Мозг прочищается – и проблема решается.
Вот в чём я эксперт:
  • Сложные межличностные отношения (семейные, гендерные, детско-родительские), в том числе: а) зависимые отношения, б) отношения на грани развода, б) конструктивное разрешение конфликтов.
  • Управление стилями поведения, социальными ролями, жизненными сюжетами (моё ноу-хау).
  • Управление эмоциональным состоянием, конструктивные переживания.
Мои методики и подходы:
  • Семейно-системная психотерапия.
  • Гештальт подход, работа на границе контакта.
  • Метафорические ассоциативные карты и другие проективные техники.
  • Техники и приёмы нейролингвистического программирования.
  • Мифотерапия (моё ноу-хау).
  • Системно-процессуальный подход (авторская методика).
Записаться на марафон
Заполните форму ниже. В ближайшие дни я с Вами свяжусь, пришлю ссылку на первый этап марафона в ZOOM и укажу реквизиты для оплаты банковской картой. (Платить можно после первого вебинара; я самозанятый - Вы получите чек об оплате.)
Обязательное поле
Обязательное поле
Для удобства связи
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda