Алексей Рябов: психолог, коуч и тренер
Алексей Рябов: психолог, коуч и тренер
Click to order
Ваша корзина
Total: 
Ваше имя
Как к Вам обращаться?
Ваш Email
Как с Вами связаться?
Телефон
Контактный телефон

ИСЦЕЛЕНИЕ СМЕХОМ
Смех - лучший антидепрессант и иммуномодулятор!
Смехотерапия - это серьёзно!

Этот весёлый online курс - бесплатный (почти)! Ура!
Давайте предадимся целительному смеху!
Смех – великая сила, созидательная (во благо) и разрушительная (всегда тоже во благо). Не стоит забывать и о том, что мы – не только духовные существа, но и физиологические организмы с очень сложной и совершенной биохимической системой управления. Радость и другие позитивные эмоции, которые мы выражаем улыбкой и смехом, – это вполне определённый букет гормонов. Имеет место и обратный эффект: практикуя, пусть даже порой несколько искусственно, улыбку и смех с соответствующей мимикой и жестикуляцией, мы тем самым не только активизируем и тренируем лицевые мышцы, но и – через периферийную нервную систему – железы, ответственные за выработку гормонов радости. Мы их развиваем! Мы как бы обманываем свой организм, специально подталкивая его к радостным переживаниям, причём безо всякого вреда, в отличие от лекарственных препаратов. Так благодарная психика наша привыкает к благоприятному эмоциональному фону.

Но мы с вами пойдём ещё глубже и научимся проживать, анализировать и понимать свои положительные эмоции, различать их оттенки, переживать их глубже и тоньше. В общем, поговорим об оттенках смеха – и попробуем их на вкус. А в качестве приправы послужат несложные творческие задания.

Чем мы будем заниматься? Искать весёлые мгновения и запечатлевать их в словах и образах, выполнять несложные упражнения для мышц лица и отслеживать перемены в настроении. Это же просто смешно!
ПРОГРАММА КУРСА СОСТОИТ ИЗ ШЕСТИ УРОКОВ:
(время прохождения online курса составит две-три недели в зависимости от Вашего темпа)
1. Работа с воспоминанием радостного переживания
2. Мимические упражнения, разновидности смеха
3. Учимся смеяться от души: над трудностями и невзгодами, над собой
и своими недостатками, над неизвестностью

4. Работа с семейной системой: коллаж улыбок
5. Влияние улыбкой и смехом, юмор как инструмент коммуникации
6. Смех как игра, смех трикстера, хохот шамана
ВОТ ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ИТОГЕ:
Заряд бодрости и хорошего настроения
Простой и доступный навык регулирования своего эмоционального состояния
Снижение уровня тревоги и стресса
Непробиваемую стрессоустойчивость
Высокий и стойкий иммунитет
Автор и ведущий online курса смехотерапии
Алексей Рябов
Психолог-консультант, системный коуч, тренер, персональный и семейный тьютор
Я – психолог. Это не значит, что я скучный человек. У меня есть чувство юмора, и я люблю посмеяться.
Но как совместить смех с моей работой?

Оказывается, это возможно! Существует направление психологии под названием смехотерапия. Смехотерапия позволяет добиться потрясающих результатов, причём без мучительных переживаний, свойственных классическому психоанализу. Конечно, без глубокой и трудной работы над собой обойтись невозможно, если мы хотим реальных перемен в нашей жизни и душевном состоянии, но эта работа в смехотерапии сопровождается не слезами, а смехом. Ну, разве что смехом до слёз.

Смех – это крайне серьёзно! Так давайте же предадимся целительному смеху!
Для заказа online курса заполните форму
Новая "живая" версия в режиме online - стоимость 400 рублей!
Прошлогодняя версия (в записи и текстовых материалах) - бесплатно!
После регистрации я с Вами свяжусь по указанному адресу для уточнения версии (платной или бесплатной) и согласования даты начала online курса.
Вы получите материалы бесплатного курса на почту или, оплатив online курс,
дату и время начала, ссылку на видеотрансляцию и задание первого урока.

Ваш e-mail
Ваше имя
Телефон (не обязательно)
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda